手动体育器材，顾名思义，是指需要人力操作才能使用的体育器材。手动体育器材种类繁多，包括健身器材、户外运动器材、水上运动器材等等。在这里，我们将为大家介绍一些常见的手动体育器材及其名称和图片。 一、健身器材 1.哑铃 哑铃是一种常见的健身器材，由两个铁球和一根中间连接的铁杆组成。哑铃可以进行多种运动，如举重、俯卧撑、引体向上等，适合各种年龄段的人群使用。哑铃的重量有不同的选择，从几公斤到几十公斤不等。 2.杠铃 杠铃是另一种常见的健身器材，由一根长条和两个固定在两端的重量组成。杠铃可以进行深蹲、卧推、硬拉等多种运动，是健身房中不可或缺的器材之一。杠铃的重量也有不同的选择，从几十公斤到上百公斤不等。 3.仰卧起坐板 仰卧起坐板是一种专门用于练习腹肌的器材，通常由一个斜面和一个脚架组成。使用仰卧起坐板可以加强腹肌的力量和耐力，同时也可以帮助塑造好看的腹部线条。 4.瑜伽垫 瑜伽垫是一种软垫，用于进行瑜伽等低强度运动。瑜伽垫的材质有很多种，如橡胶、PVC等，可以根据个人喜好进行选择。使用瑜伽垫可以减轻身体对地面的冲击，同时也可以增加练习的舒适度。 二、户外运动器材 1.自行车 自行车是一种常见的户外运动器材，可以进行骑行、越野等多种运动。自行车的种类也有很多，如山地车、公路车、折叠车等等。使用自行车可以锻炼身体的耐力和协调能力，同时也可以享受自然风光。 2.滑板车 滑板车是一种小型的户外运动器材，适合于城市骑行和短距离出行。滑板车的使用非常简单，只需要将一只脚放在滑板上，另一只脚用来推动即可。滑板车可以锻炼身体的平衡和协调能力，同时也可以带来乐趣和便利。 3.攀岩器材 攀岩器材是一种专门用于攀岩运动的器材，包括攀岩绳、攀岩鞋、攀岩头盔等。攀岩运动需要极强的体力和技巧，同时也需要慎重考虑安全问题。使用攀岩器材可以挑战自我、锻炼身体和享受自然风光。 4.蹦床 蹦床是一种适合儿童和青少年的户外运动器材，可以进行跳跃、翻滚等多种动作。蹦床可以锻炼身体的协调能力和反应能力，同时也可以带来乐趣和刺激。 三、水上运动器材 1.皮划艇 皮划艇是一种适合在水上进行的运动器材，通常由一只船体和一只双桨组成。皮划艇可以进行划桨、漂流等多种运动，是一项既锻炼身体又可以欣赏自然风光的运动。 2.冲浪板 冲浪板是一种专门用于冲浪运动的器材，通常由一块长方形的板和一只绳子组成。冲浪板可以在海浪中进行冲浪、滑行等动作，是一项既刺激又挑战个人极限的运动。 3.游泳圈 游泳圈是一种适合儿童和初学者的水上运动器材，通常由一个圆形的气囊和两只手柄组成。游泳圈可以帮助不会游泳的人在水中浮起来，同时也可以增加游泳的安全性。 4.浮潜装备 浮潜装备是一种专门用于海底浮潜的器材，包括面镜、呼吸管、脚蹼等。使用浮潜装备可以欣赏海底美景，同时也可以锻炼身体的耐力和协调能力。 以上是一些常见的手动体育器材及其名称和图片，希望能够帮助大家更好地了解和选择适合自己的运动器材。无论是健身、户外运动还是水上运动，只要坚持锻炼，就能够拥有强健的身体和健康的生活方式。